Le cycle de la vie – le Deuil

Le mot Deuil nous évoque peut-être en premier lieu, la mort, le décès d’un être cher.

La vie et la mort sont inséparables.

Mais le processus de deuil nous accompagne tout au long de notre vie.

C’est un processus de guérison après une perte, une séparation ou un traumatisme.

A chaque étape de notre croissance :

quand nous quittons quelqu’un, une situation ou un lieu, même volontairement,

si nous voulons accepter nos souhaits jamais réalisés et nos besoins non comblés,

jusqu’à la fin de notre vie et pour pouvoir accepter sa finitude,

nous sommes invités sur le chemin du deuil.

Judith Viorst parle des « Renoncements nécessaires » qui nous permettent d’accéder à la sérénité.

Le processus du deuil tel que défini par Elisabeth Kubler-Ross se déroule en plusieurs étapes.

Après le Choc viennent le Déni, la Colère, le Marchandage, la Tristesse/Dépression pour arriver à l’Acceptation.

Tant que nous n’avons pas encore accès à la phase d’acceptation, nous pouvons retraverser les autres étapes, parfois dans le désordre.Des blocages peuvent nous empêcher d’avancer dans ce processus, comme l’interdit de ressentir ou d’exprimer une émotion telle que la colère ou la tristesse, un sentiment de culpabilité, des causes de décès non connues ou non acceptées, le non-accompagnement lors d’une mort périnatale ou d’un avortement.

Un accompagnement sécure et bienveillant peut alors nous permettre de contacter ces émotions et de les exprimer pour pouvoir continuer notre cheminement.

Et quand enfin nous arrivons à accepter ce qui est, nous pouvons accéder à nos souvenirs des êtres chers avec tendresse, regarder notre vie plus sereinement.

La réconciliation et le pardon sont alors accessibles.

Nous sommes capables de réinvestir de nouvelles relations, de nouveaux attachements.

Le temps du deuil est propre à chacun et à chaque situation.